玉凝按照师傅的要求服下了丹药，刚服下一会儿，她就感觉身体暖哄哄的，整个人兴奋起来。

“师父，我们快开始吧！”玉凝已经有点等不及了，她感觉自己现在精力充沛。

“嗯。”

“心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复……。

玉凝盘腿而做，随着欧阳赤焰的念念有词，她把脑子慢慢清空，闭目而入，手置丹田，随气而动，深长吐手归，一刻而止，循环往复……。时间静静止，周围也安静下来，玉凝感觉自己的被一股暖流包围起来，丹田处热烘烘的，有东西不断的从里面流出来，那东西流向她的四肢。

欧阳赤焰在玉凝进入家境的时候，放出了她的内丹，这次他用丹药助她，也可以看看她对内丹排斥吗？内丹一被释放出来，就围着自己的主人转了起来，还源源不断的放出力量，帮助主人。

“心息俱住,神气融畅,杳不可说。”欧阳赤焰见时机成熟，慢慢练动口诀。

玉凝的身体随着口诀的念动，变化起来，这种变化玉凝也感觉出来了。她反复的念着这句口诀，游走于四肢的那股暖流慢慢的又回到丹田，随着她嘴里的口诀不断的变化，慢慢的，那股暖变得流越来越大。

渐渐的玉凝感觉丹田处越来越热，可那股力量没有要停下来的意思，一直在变大，就在她以为自己要承受不住这股力量而暴毙时，耳边响起师父的声音。